L'année dernière, j'ai fait un million d'exercices de sport à domicile et j'ai finalement trouvé la formule parfaite pour moi : la séance d'entraînement doit être courte. Elle ne doit nécessiter aucun ...

Il est crucial de ne pas sous-estimer l'importance de la récupération entre les séances d'entraînement. Découvrez pourquoi il est recommandé de laisser des jours de repos dans votre planning sportif.

Les séances de sport express type HIIT ou Tabata promettent des résultats avec des entraînements de 20-30 min max. Si le format court est séduisant, sont-elles pour autant efficaces ? On fait le point ...

S’entraîner peut très bien être stimulant et efficace sans nécessiter trop de temps libre. Suffit de faire le bon choix.

Nous avons profité de la rentrée pour tester pour vous quelques sports qui sortent de l’ordinaire, à Poitiers. Des arts ...

La montre de running Garmin Forerunner 55 convient à un large éventail de pratiquants, du coureur occasionnel au plus assidu.

Think Pink et Basic-Fit ont donné le coup d’envoi du mois « Octobre Rose » en compagnie d’une vingtaine de personnes ...

Comme les Sénateurs l’ont fait depuis leur arrivée à Québec, le CH aussi permettra aux amateurs de hockey d’assister à leurs ...

Matthias Haddad-Victor, Pierre Bourgarit, Alexandre Kaddouri et Ultan Dillane sont en phase de reprise. Dillyn Leyds, qui a ...

Préservé en début de semaine, Sidiki Chérif était de retour à l’entraînement collectif, ce jeudi 25 septembre. À trois jours ...

Les joueurs du FC Grenoble rugby ont mis un terme à leur protestation contre la mise à pied de leur entraîneur. Ils devraient ...