La mayoría de las elecciones cotidianas no provienen de una reflexión profunda, sino de automatismos mentales que operan sin ...

Prescindir de los carbohidratos ignora que el cuerpo los prefiere como fuente de energía por ser rápidos, eficaces y ...

Practicar yoga por la mañana ayuda a desentumecer los músculos y empezar la jornada con más energía. Estas posturas que ...

Aunque se sienta como una necesidad urgente, el impulso de comer entre horas suele deberse a factores ajenos al hambre real, como el aburrimiento, el cansancio o una ligera bajada de azúcar.